Versehen Sie Ihr Schwimmtraining mit neuen Impulsen! 50 abwechslungsreiche Einheiten auf wasserfesten Karten, die Sie direkt am Beckenrand flexibel nutzen können: Absolvieren Sie eine komplette Einheit oder kürzen Sie nach Ihren individuellen Wünschen – oder entnehmen Sie Inhalte und integrieren Sie diese in Ihren Trainingsablauf.
Viele Fachwerkbauten, die Jahrhunderte hindurch Wind und Wetter standgehalten hatten, wurden oft erst durch Modernisierungs- oder Instandsetzungsmaßnahmen zum Sanierungsfall. Sind historische Fachwerkhäuser und moderner Wohnkomfort überhaupt vereinbar? Wie lassen sich heutige Anforderungen verwirklichen, ohne die historische Bausubstanz zu schädigen?Wolfgang Lenze erläutert die konstruktiven und bauphysikalischen Besonderheiten eines Fachwerkhauses, nennt die häufigsten Fehler bei der Wartung und Renovierung und gibt konkrete Anleitungen für eine dauerhafte Instandsetzung auf historischer Grundlage.
Whether you are searching for a new physical challenge or a way to incorporate yoga into your exercise routine, “Beth Shaw’s YogaFit” will help you reach your physical potential. Expanded and updated, this highly acclaimed program combines challenging conditioning work with strength- and flexibility-building yoga to create a total-body workout. With “YogaFit,” you’ll have not only increased overall health, energy, and vitality but also a stronger and leaner body, reduced stress, better posture, improved concentration, and a higher level of fitness.
Erst stricken, dann waschen, dann staunen. Das ist das einfache Prinzip des Strickfilzens, das das sympathische Designer-Duo Arne & Carlos im norwegischen Stil neu interpretiert. Ihre Hausschuhe sind manchmal verrückt, nie langweilig und einfach immer kreativ, farbenfroh und kultig.
From the provocative and hilarious EGOT winner, bestselling author, and host of The View, Whoopi Goldberg, comes the perfect antidote to all those outdated relationship advice books in the world, weighing in on why marriage isn’t for everybody, and how the life you want shouldn’t be the life everyone else expects you to have. Whoopi Goldberg has been an electrifying, envelope-pushing public figure of many stripes: acclaimed actor, comedienne, singer, songwriter, author, political activist and talk show host. Now, Whoopi will speak openly about why marriage isn’t for everyone, how being alone can be satisfying, and how what’s most important is understanding who you are and what makes you happy. Wise, funny, and conversation-starting, Whoopi’s message is sure to resonate with the millions of people who struggle with relationships every day.
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Ich wusste ja, dass der liebe Gott mein Baby nicht bei sich behalten könnte! Was weiß der liebe Gott denn schon von Babys? Der Platz eines Babys ist am Herzen seiner Mutter und nicht im Paradies.
Zidrou und Lafebre erzählen eine hinreißende Geschichte um eine junge Mutter, die ihr Baby im Kindbett verliert. Aber ihre Nachbarn sorgen mit viel Mitgefühl und viel Einfühlungsvermögen dafür, dass sie es doch jeden Tag um sich hat. Wie das? Lesen Sie es selbst … Der Comic ist bei Salleck Publications erschienen 20 Euro – auch über Amazon zu bestellen
Claudia Croos-Müller, Neurologin und Bestsellerautorin, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe wir die innere Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, trainieren können: Body2Brain. Gezielte Körperübungen, mit denen wir Einfluss nehmen können auf die Gehirnstrukturen – und so unsere Gefühle und unsere Haltung zum Leben verändern.
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Dieses Buch bietet Ihnen eine Vielzahl an Ideen zum Selbermachen für Anfänger und Fortgeschrittene, Kinder und Erwachsene. Sie finden hier Anleitungen zum Nacharbeiten in allen beliebten Kreativtechniken: Papierarbeiten, Werken mit Holz, Nass- und Nadelfilzen, Basteln mit Naturmaterial, Perlenfädeln, Nähen, Stricken, Häkeln, Malen und Zeichnen. Vom Fensterbild über den Loopschal bis hin zum Kuscheltier – hier bleiben keine Wünsche offen.
Ein Kochbuch für den Einstieg in fleischlose Ernährung. Die Basis der einfachen Rezepte bilden frisches Gemüse, Kräuter und Früchte, kombiniert mit Getreidesorten und Hülsenfrüchten. Die Zutaten sind weder exotisch, noch schwierig zu besorgen, man findet sie im Laden um die Ecke, wenn man sie nicht ohnehin im Haus hat. 110 Rezepte für die Umstellung auf lebendige Nahrung, wohl schmeckend und alltagstauglich, auch für eine weniger gesundheitsbewusste Familie.
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Gemüse hat das Zeug zum Star: Es bereitet einem schier unendlichen Feld kreativer Möglichkeiten die Bühne. Langweilige Aufführungen wie Gurken in Dillsahne locken kaum mehr jemanden hinterm Ofen hervor. Gefragt sind neue Geschmackserlebnisse!
